来源：大老明（丛硕明）的体育世界
（本文所有实景图片均由团队摄影师江宇提供）
五月的广州队基地开业当天，欢乐轻松的气氛笼罩着。连续的阴雨天终于结束了，阳光明媚。事实上，更让整个广州队高兴的是，中甲联赛十轮过后，——的积分和排名都好于预期。虽然主教练萨尔瓦多一直强调自己不太重视这些，力争每一场比赛都赢，但从他来到训练场，通过短传与助理教练互动的那一刻起，我们就知道他状态不错。此刻的心情应该是处于非常轻松的状态。教练能够影响整个球队，因此广州队这一天的训练气氛轻松、舒适。最后，为寿星阿卜杜勒瓦哈普准备了蛋糕，为他庆祝生日。随后前来观看的广州球迷也获得了签名合影的机会。这是一次非常成功的开放日安排。
培训的具体内容和观察细节将在后天萨尔瓦多采访报道中详细阐述。首先给大家带来名辽体育在集训前举办的开放日活动。例行的玩家专访，让大家能够更好地了解新玩家的现状以及他们一路走来的心路历程。本期为大家带来的球员是后卫刘浪舟，下面将为大家呈现全部内容。
明（明大哥）：你好，刘浪舟。您对最近训练和比赛的调整感觉如何？哪个方面比较好呢？满分10分，您认为自己目前的表现如何？
周（刘浪舟）：从本赛季冬训开始，我就感觉自己的状态很好。直到比赛，教练也给了我更大的信心。我一直维持到现在，还是挺满意的。我感觉我在训练和比赛中的状态没有太大区别。我感觉我现在的状态正在稳定的基础上慢慢好转。
我想说7分。我还没有达到完全爆发的状态，我感觉我还可以再前进一步。在进攻层面，我感觉自己可以更加自信，勇往直前，帮助球队完成进攻任务。当然，防守也需要提高，毕竟赛季初我们丢球较多。比如面对对方外援时，我们在局部小区域一对一、二对二方面还需要继续提高。在对抗和强度方面，我还需要提高。
Ming：本赛季到目前为止我已经首发了8场比赛。与上赛季的出场率相比，我可以说已经坐稳了这个主力位置。队内年轻人之间的竞争非常激烈。你是如何度过这段旅程的？付出了哪些努力？他们当中谁对你帮助最大？
周：萨尔瓦多刚接手的时候，他们必须踢三后卫。我从小就没踢过三后卫，没能完全融入他的体系。有时候我的状态波动得很不稳定。后来通过他的循序渐进的教导，上赛季结束后，我利用两个多月的寒假来巩固自己。我还在基地学习了身体的理论知识，然后对我在冬训中的表现感到满意。他给了我信心，我慢慢地在赛场上恢复了状态。到现在为止，我感觉还不错。
事实上，上赛季后半程我无法上场比赛时，我感到相当苦恼。当时，我可能还没有意识到自己出了什么问题。但后来，当我逐渐了解了主教练的三后卫打法后，我也越来越意识到了。越熟悉，就越习惯。我也会每天做有针对性的总结，并全部记录下来。
我是一个注重防守的后卫，但是看了一些打三后卫的球队的比赛视频后，我觉得自己不能只是一味的防守，而应该找到一个合适的平衡防守和进攻的状态。一名合格的后卫。我确实看了很多比赛，做了很多功课，通过教练告诉我如何调整自己，如何打球，我逐渐变得越来越好。
每个教练的体系不同，我从每个教练身上学到的东西也不同。在萨尔瓦多的三后卫体系下，我感觉今年自己取得了很大的进步。三后卫体系要求球员有更多的脚下技术，还有传球控制和传球。我感觉自己在这方面进步了很多。另外，经过两个多月的努力摸索这方面，意识水平明显比上赛季要好。主教练一直给我信心，队友也一直给我很大的帮助！
明：到目前为止，你已经进了一球，还有一球已进但未计入。虽然你是防守者，但你会积极参与进攻。这是主教练故意安排的吗？您如何看待目前球队的进攻以及过程中还存在的问题？
周：从小到大，我一直是一个喜欢进攻、喜欢进球的球员。我有很强的进攻欲望，也希望自己能够在进攻上给球队更多的帮助。我真的很喜欢前进并参与进攻。在萨帅的体系下，我也能做到这一点。
这是一直困扰我们的问题。最后一脚确实不尽如人意。在教练的带领下，我们会通过一些训练，包括一些特殊的投篮练习来提高这方面的水平。大家都在练，而且都是专门练这方面的。我坚持到了最后才扳平了最后一局的比分。我觉得平日的训练还是有效果的，有效果的。
Ming：你对主教练萨尔瓦多倡导的战术理念和三后卫打法适应得怎么样？您认为自己应该加强哪些方面才能更好地适应和表现？当你出现在赛场上时，老沙会不会单独对你进行一些有针对性的安排呢？
周：对于我自己来说，肯定需要慢慢提高。我对现状并不满意。我希望自己能越来越好，进更多球，防守也好，这样我才能进一步提高。
对我个人来说，通常在比赛前，教练都会告诉我要自信，面对对方的外援不要害怕，要勇于防守，大胆进攻。之后我就不会再有压力了，可以放手去表演，力争每场比赛都做到最好。展现你的实力，敢于放手去玩。
小明：您平时会关注国际足坛一些踢法与广州队类似的球队的比赛吗？比如国米、勒沃库森等都一直踢三后卫。你最喜欢的球队和球员是谁？你会受到榜样力量的影响吗？
周：我不看具体的球队，但我收集三后卫风格中边后卫的精彩片段。如果就整体比赛而言，我通常更喜欢看曼城和利物浦。只要时间允许，我就会观看这两支球队的比赛。至于球星，我以前比较喜欢拉莫斯，后来就没特别喜欢了。我会观察和我处于同一位置的世界顶级球员的表现，看看我是否能从他身上学到一些好的东西。在球队层面上，我喜欢皇家马德里。
Ming：目前球队一开始压制对手进攻，但每次反击都会被对手抢断。这种情况已经发生过好几次了。有针对性地解决吗？如何在训练比赛中继续提高自己的防守？你们所在地将做出哪些具体调整？
周：在三后卫体系中，更多的人投入到进攻层面。如果前场丢球，对手就会反击。在后场，我们通常用少打多。在这种情况下，我们确实丢了很多球。在这个级别，助理教练每场比赛后都会有一个剪辑好的视频供我们观看。有时全队一起看，有时他会要求个别球员自己看。他希望每个人都知道自己的立场，以及下次遇到类似情况时应该做什么。如何解决并避免再次犯同样的错误。我想通过大家的努力，一定会越来越好。
明：中甲联赛10轮过后，广州队目前积15分排名第6。在赛季初的这个阶段，你是否预料到这样的结果？包括队里的其他队友，你们想过吗？虽然俱乐部还没有提出具体目标，但如果保持目前的发展，成绩相比上赛季将会有所提高。你怎么认为？
周：我觉得从赛季初到现在，我对第六名很满意，对积分水平也很满意。但我还是觉得，如果前几场我们再努力一点，更好地抓住机会，我们还是可以上去的！遗憾的是那几场比赛我们没有赢球，但是目前球队的气氛非常好。表现上不会有任何压力，所以我们仍然可以专注于打好每场比赛。
Ming：谈谈你个人的赛季目标。您有信心在本赛季实现这些目标吗？
周：从个人角度来说，我希望这个赛季能有稳定的表现和进步，包括稳定的上场时间。此外，我希望一个赛季能进3球。我已经打进一球了，还差两球呢。如果我能完成这个目标，再加上他能有稳定的上场时间，并且相比去年提高攻防水平，就已经足够了。我没有想太多，也没有想太多。我更多地从小方面思考，真正提高了自己。
明哥哥的运动天地
，比如15
Ming：对一直支持球队和你的广州球迷有什么衷心的话？
周：我们在这里比赛，有这么好的球迷支持我们，无论是客场还是主场，他们总是支持我们，无论我们赢还是输，我觉得他们真的让我们很开心。他们一直鼓励我们并与我们同在。非常感谢。
采访经历：非常感谢广州队球员刘浪洲接受我们的采访，并在训练前和我们聊天。我感觉这个年轻人是一个非常脚踏实地的人，表达能力很强，对自己有很好的判断和定位。准确且非常清楚自己的目标。年轻人还需要经验，但他本赛季的进步是有目共睹的，他越来越受到教练的认可。相信他未来的发展会越来越好。继续努力，未来可期，刘浪舟，期待你一步一个脚印，每个赛季都有长足的进步。
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